رونی کلمن معروف به کینگ رونی کلمن که واقعا هم سزاوار این لقب است و پرورش اندام مانند او را نخواهد داشت با انتشار پستی جدید در صفحه اینستاگرام خود، نکته ای مهم را مطرح کرد.

او در این پست عکسی از حجم خیره کننده ای از عضلات پا و چهارسر ران خود منتشر کرد و این نکته را بیان داشت که برای رسیدن به این حجم عضلانی پا، به مدت دو سال و هر هفته ای دو روز پا کار میکرده و طی این دو سال برای ایجاد تناسب بین عضلات پا و بازوی خود هیچ تمرین جلو بازویی نداشته است.

او در ادامه نظر فالوور های خودش رو در مورد این اقدام میپرسه و خودش هم میگه اگه به عقب برگرده باز هم این اقدام رو انجام میده.

رونی کلمن یکی از بدن های تکرار نشدنی تاریخ بدنسازی و مستر المپیا است و دیگه شاید بدنی مثل بدن اون رو نبینیم.

جالبه بدونین رونی کلمن با 55 سال سن و عمل های متوالی جراحی، هنوز هم پست هایی از ورزش کردن در محیط باشگاه میذاره و عشق خودش به این رشته رو به اثبات رسونده.

در ادامه نیز شما را دعوت می کنم به مشاهده فیلم تمرین کول رونی کلمن در سن 55 سالگی و در باشگاه :