اگر می خواهید در ماه رمضان روزه بگیرید و بدنی سالم داشته باشید این نکات تغذیه ای را فراموش نکنید بدنسازی و روزه داری در رمضان هدف ما از روزه گرفتن در ماهادامه مطلب
در این پست از سایت به ارائه راهکار هایی برای بالا بردن تعداد مشتریان و سطح درآمد و محبوبیت باشگاه شما میپردازیم؛ با ما همراه باشید
ادامه مطلب
سیکس پک مطمعنا دغدغه اکثر مراجعه کنندگان به باشگاه های بدنسازی است! بسیاری از افراد زمانی که بدنسازی را شروع می‌کنند همیشه درخواست تمرینات شکم را در برنامه تمرینی خود دارند تا بتوانندادامه مطلب
هنی رامبد و همسرش در انتشار پستی اینستاگرامی سال 98 را به همه هموطنان خود تبریک گفتند، در ادامه با توضیحات بیشتر با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
بدنسازی در دوران باداری به شیوه صحیح و اصولی بدنسازی در دوران باداری به شیوه صحیح و اصولی خصوصا قبل از دوران بارداری بسیار مفید است و بدنسازی لازم ترین ورزش برای بانوانادامه مطلب
در این پست به بیان مطالبی در خصوص رونی کلمن و روحیه شکست ناپذیر او می پردازیم و می گوید گله و شکایت بهیچ شرایطی مورد قبول نیست و باید به نظر داورانادامه مطلب
فیل هیث قهرمان بادی بیلدینگ رده وزنی آزاد می باشد که با 7 دوره قهرمانی مستر المپیا در رده رکوردداران مستر المپیا می باشد؛ در ادامه با ما همراه باشید تا بیشتر درادامه مطلب
با توجه به اینکه در روز های آخر سال و در آستانه عید باستانی نوروز و سال جدید می باشیم، در این پست به طرح مطالبی راجع به لاغری در نوروز و لاغرادامه مطلب
آبتین شکرابی، بدنساز خوش قلب ایرانی در رشته فیزیک کلاسیک است که هم اکنون پا در عرصه حرفه ای نهاده و در ادامه به درخشش های اخیر او می پردازیم. با ما همراه باشید
ادامه مطلب
خیلی از مردم فکر می کنند ناشتا هوازی کار کردن موجب چربی سوزی می شود، در صورتی که اصلا اینگونه نیست و سبب عضله سوزی می شود؛ مگر با داشتن برنامه خاص تغذیهادامه مطلب
