12 بهمن 1399
زندگینامه اسحاق قویدل
در این مطلب از آنتوس با توضیح کامل بیوگرافی و زندگینامه اسحاق قویدل ، بدنساز حرفه ای ایرانی که مدتی است با بیماری سرطان دست و پنجه نرم می کند و همینطور افتخاراتادامه مطلب
مقالات بدنسازی
15 آذر 1399
حضور هادی چوپان در مستر المپیا 2020
در این مطلب از حضور و یا عدم حضور هادی چوپان در مستر المپیا 2020، صدور ویزای هادی چوپان، تمرینات و عکس های هادی چوپان برای حضور در مستر المپیا 2020 ، اینادامه مطلب
28 شهریور 1399
بیوگرافی محمد زیادی
محمد زیادی بدنساز میانسال کشورمان که دارای استایل بسیار عالی است ،در مسابقات آسیایی و کشوری عناوین ومدال های مختلفی را ازآنِ خود کرده است. وی سابقه مربیگری دارد وبدنسازان زیاد خارجی وداخلیادامه مطلب
22 شهریور 1399
روش های عضله سازی
روش های مفید عضله سازی از تغذیه تا حرکات ورزشی بیشتر افراد بر این باورند که ساخت عضله بسیار سخت و دشوار است و نیاز به انجام تمرینات طاقت فرسا دارد ، شکیادامه مطلب
15 مرداد 1399
افزایش حجم عضلات در بدنسازی
شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که برای رسیدن به تناسب اندام و هیکلی خوش فرم بیشتر وقت خود راصرف انجام تمرینات بدنسازی سخت و دشواردر باشگاه ها می کنید،ادامه مطلب
15 تیر 1399
زندگینامه جرمی بوندیا
بیوگرافی و زندگینامه کامل جرمی بوندیا ، بدنساز معروف رشته فیزیک را اینجا بخوانید.در این مطلب به بررسی تاریخچه قهرمانی ها و مربی های جرمی بوندیا ، بهمراه بهترین عکس ها و فیلمادامه مطلب
22 خرداد 1399
سریع ترین روش های چربی سوزی وتناسب اندام
اگر شما هم جزو افرادی هستید که شکم و پهلو بزرگی دارید ومی خواهید که اندامی زیبا و خوش فرم داشته باشید، تا انتهای این مقاله همراه ما باشید، ما در این مقالهادامه مطلب
31 فروردین 1399
حرکات اصلاحی رفع قوز کمر
کیفوز یا قوز پشت را چگونه درمان کنیم؟ برای درمان قوز کمر چه باید کرد؟ قوز پشت یا قوز کمر ( قوز و گودی کمر ) از مشکلاتی می باشد که امروزه بهادامه مطلب
25 فروردین 1399
قرص استانوزولول یا وینسترول چیست؟
استانوزولول یا وینسترول چیست؟ اکثر افرادی که به سمت ورزش بدنسازی می آیند به دنبال عضلات حجیم و بزرگ هستند.یکی از روش های حجیم سازی عضلات استفاده از قرص استانوزولول ( وینسترول )ادامه مطلب
2 اسفند 1398
راه های پیشگیری قطعی از ویروس کرونا
با توجه به وظیفه آنتوس در راستای نگهبانی از سلامتی و تندرستی جامعه در این مطلب با تشریح کامل راه های پیشگیری قطعی از ویروس کرونا همراه ما باشید. / روش های پیشگیریادامه مطلب