ویزای آمریکا هادی چوپان صادر شد و در مسابقات مستر المپیا شرکت می کند. دغدغه ای که این چند مدت اخیر برای خیلی از بدنسازان و طرفداران بدنسازی در ایران وجود داشت، صادر

فرانکو کلمبو درگذشت فرانکو کلمبو رقیب و رفیق آرنولد و قهرمان المپیا در سن ۷۸ سالگی فوت کرد. در این مطلب همراه ما باشید تا بیشتر در خصوص این بدنساز مشهور بدانیم. مقدمه

آموزش بدنسازی بانوان در خانه – فیتنس زنان – برنامه بدنسازی بانوان – بدنسازی بانوان در خانه در این مطلب به معرفی چند حرکت برای ورزش بانوان در خانه میپردازیم.آیا شماهم مانند سایر