فیل هیث قهرمان بادی بیلدینگ رده وزنی آزاد می باشد که با 7 دوره قهرمانی مستر المپیا در رده رکوردداران مستر المپیا می باشد؛ در ادامه با ما همراه باشید تا بیشتر درادامه مطلب
با توجه به اینکه در روز های آخر سال و در آستانه عید باستانی نوروز و سال جدید می باشیم، در این پست به طرح مطالبی راجع به لاغری در نوروز و لاغرادامه مطلب
آبتین شکرابی، بدنساز خوش قلب ایرانی در رشته فیزیک کلاسیک است که هم اکنون پا در عرصه حرفه ای نهاده و در ادامه به درخشش های اخیر او می پردازیم. با ما همراه باشید
ادامه مطلب
خیلی از مردم فکر می کنند ناشتا هوازی کار کردن موجب چربی سوزی می شود، در صورتی که اصلا اینگونه نیست و سبب عضله سوزی می شود؛ مگر با داشتن برنامه خاص تغذیهادامه مطلب
بیت الله عباس پور از بزرگان پرورش اندام ایران محسوب می شود که افتخار پنجمی مستر المپیا را نیز بدست آورده و در ادامه و در اولین پست مربوط به بیتو به بیانادامه مطلب
کای گرین، بهترین فیگوریست رشته بادی بیلدینگ حال حاضر دنیا تا چه زمانی میخواهد از حضور بر استیج مستر المپیا امتناع کند؟!
ادامه مطلب
درست است که کلمن سنگین تمرین می کرد اما این تمرین های او اصولی و با قاعده بود...
ادامه مطلب
در کدام ساعت از روز بدن آماده ورزش کردن است؟ بهترین زمان ورزش برای عضله سازی چه زمانی است ؟ چند ساعت ورزش در روز لازم است؟ افراد شاغل مجبورند ساعت ورزش خودادامه مطلب
وقتی عبارت «بدنسازی» را می‌بینید چه چیزی به ذهنتان می‌رسد؟ اکثر مردم، تصویر مردهایی با عضلات حجیم و روغن مالی شده به فکرشان می‌آید، که شورت ورزشی پوشیده‌اند و ...
ادامه مطلب
