توضیحات

شاید شغلی که انتخاب کرده اید برای شما جالب و ارزشمند باشد اما واقعیت این است که پشت میزنشینی می تواند برای سلامتی مضر باشد.
کارمندان روزانه یک سوم از وقت خود را در محیط کار سپری می کنند که مدت زیادی از این زمان را بی تحرک و در حالت نشسته هستند. | کتاب ورزش در محل کار pdf
این بی تحرکی می تواند عوارض زیادی مانند خستگی مفرط و سفتی عضلات داشته باشد که از کارایی و سرویس دهی این نیروی عظیم می کاهد.
بنابراین این نیروی کار نیازمند آموزش حرکات ساده ورزشی در محیط کار هستند تا از عوارض پشت میزنشینی کاسته شود.
در این کتاب سعی شده است یکسری حرکات کششی و حرکات ورزشی ساده به کارمندان عزیز آموزش داده شود.

| ارگونومی و حرکات ورزشی در محل کار

بیشتر از 30 حرکت مفید رادر این کتاب برای شما آماده کرده ایم. امیدواریم که برای شما کارمندان عزیز مفید باشد.

هرگونه کپی برداری از این نسخه ، بدون ذکر نام و آدرس سایت آنتوس قابل پیگیری خواهد بود.