ورود اعضا

رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟
حساب ندارید؟ ثبت نام
بدنسازی ناشتا
16 اسفند 1397

ناشتا ورزش نکنید، مگر اینکه برنامه تغذیه ای و مکملی حرفه ای داشته باشید

مقالات بدنسازی بدون دیدگاه 852 نمایش

خیلی از مردم فکر می کنند ناشتا هوازی کار کردن موجب چربی سوزی می شود، در صورتی که اصلا اینگونه نیست و سبب عضله سوزی می شود؛ مگر با داشتن برنامه خاص تغذیهادامه مطلب