مکمل پروتئین چیست و انواع مکمل پروتئینی را بیشتر بشناسید
پروتئین وی ، انواع مکمل پروتئین و همچنین غذاهای پروتئین دار را برای داشتن یک رژیم پروتئین بیشتر بشناسید. ( پروتئین بدنسازی ) مکمل پروتئین چیست؟ ابتدا باید بدانید که بدن بدون پروتئین
کرانچ با بارفیکس پا 90 درجه
کرانچ با بارفیکس پا 90 درجه در این حرکت بدنسازی شما از قدرت بالا تنه ی خود ، ماهیچه های اصلی و همچنین از قدرت پاها استفاده میکنید. آموزش صحیح انجام حرکت برای
بیگ رامی برای حضور در مستر المپیای 2019 اعلام آمادگی کرد !
بیگ رامی مستر المپیا 2019 بیگ رامی برای حضور در مستر المپیا 2019 اعلام آمادگی کرد ! در حالی که تنها 5 هفته بیشتر به شروع با کیفیت ترین مسابقات بدنسازی و پرورش اندام
ﻭﻳﺘﺎﻣﻴن ها ﻭ ﻣﻜﻤل های ﻏﺬﺍﻳﻰ ﺭﻭ ﭼﻪ ﻣﻮﻗﻊ ﺍﺯ ﺭﻭﺯ ﺑﺨﻮﺭﻳﻢ؟
بهترین زمان مصرف ویتامین ها و مکمل ها – بهترین اثر گذاری آنها در چه زمانی است؟ سوالی که شاید برای خیلی از شما پیش بیاید زمان مصرف مواد غذایی متعدد شامل مولتی
آموزش صحیح حرکات دراز نشست
آموزش روش صحیح دراز نشست دراز نشست نام انگلیسی : Sit-Up – ماهیچه درگیر: شکم آموزش دراز نشست صحیح روی سطح صاف دراز کشیده و کف پاهای خودتان را روی زمین ثابت نگه
استاد محمد عبداللهی قهرمان و پیشکسوت بدنسازی از دنیا رفت
درگذشت استاد محمد عبداللهی و گذری کوتاه بر زندگینامه ایشان
ویزای هادی چوپان برای مستر المیپا 2019 صادر شد یا رد شد ؟
مشکل هادی چوپان ویزا ویزای هادی چوپان برای مستر المیپا 2019 صادر شد یا رد شد ؟ این که آیا ویزای هادی چوپان برای مستر المیپا امسال اوکی میشه و به استیج مستر
شاون رودن را بیشتر بشناسید
بیوگرافی شاون رودن قهرمان مستر المپیا 2018 ( شان رودن ) شان رودن شاون رودن در مسابقات مستر المپیای 2018 توانست مقام اول را کسب کند تا بار دیگر در ردیف نفرات برتر
دکستر جکسون را بطور کامل بشناسید
دکستر جکسون بدنساز حرفه ای آمریکایی را بیشتر بشناسید در این پست همراه ما باشید تا هر آنچه از دکستر جکسون میخواهید را به شما بگوییم. بیوگرافی دکستر جکسون دکستر جکسون بدنساز حرفه
مجسمه ساندو چیست ؟
در این مقاله در مورد مجسمه ساندو بیشتر بدانید.