بیت الله عباس پور از بزرگان پرورش اندام ایران محسوب می شود که افتخار پنجمی مستر المپیا را نیز بدست آورده و در ادامه و در اولین پست مربوط به بیتو به بیانادامه مطلب
کای گرین، بهترین فیگوریست رشته بادی بیلدینگ حال حاضر دنیا تا چه زمانی میخواهد از حضور بر استیج مستر المپیا امتناع کند؟!
ادامه مطلب
درست است که کلمن سنگین تمرین می کرد اما این تمرین های او اصولی و با قاعده بود...
ادامه مطلب
در کدام ساعت از روز بدن آماده ورزش کردن است؟ بهترین زمان ورزش برای عضله سازی چه زمانی است ؟ چند ساعت ورزش در روز لازم است؟ افراد شاغل مجبورند ساعت ورزش خودادامه مطلب
وقتی عبارت «بدنسازی» را می‌بینید چه چیزی به ذهنتان می‌رسد؟ اکثر مردم، تصویر مردهایی با عضلات حجیم و روغن مالی شده به فکرشان می‌آید، که شورت ورزشی پوشیده‌اند و ...
ادامه مطلب
آرنولد آلویس شوارتزنگر (به آلمانی: Arnold Alois Schwarzenegger)، هفت بار قهرمان مسابقات مستر المپیا شده است و یکی از پرافتخارترین قهرمانان جهان است.
ادامه مطلب
