8 آبان 1398
ورزش منظم و افسردگی و راه های از بین بردن آن
مقدمه قبل از اینکه به ارتباط ورزش و افسردگی بپردازیم، ابتدا در خصوص افسردگی و راه های از بین بردن بجز ورزش بطور نسبتا کامل صحبت می کنیم و در انتها بطور اختصاصی
6 آبان 1398
چول سون کیست؟ همه چیز درباره او را اینجا بخوانید
شاید تاکنون برایتان سوال پیش آمده باشد که چول سون کیست؟ پس در این مطلب با ما همراه باشید تا همه چیز را در مورد زندگینامه و بیوگرافی چول سون بدانید. در گذشته
3 آبان 1398
قطع پای راست فلکس ویلر در عمل جراحی او + عکس !
فلکس ویلر بنا به مریضی‌اش طی عمل جراحی مجبور به قطع پای راست خود شد ! فلکس ویلر برنده چهار دور رقابت های آرنولد کلاسیک با خبر شوکه کننده مبنی بر عمل جراحی
2 آبان 1398
هادی چوپان لایق قهرمان مردمی مستر المپیا 2019
هادی چوپان قهرمان مردمی مسابقات مستر المپیا 2019 همان طور که میدانید هادی چوپان در اقدامی تاریخ ساز توانست در مستر المپیای 2019 خوش بدرخشد و نفر سوم و همین طور قهرمان مردمی
1 آبان 1398
آموزش حرکت پرس سینه هالتر
عضلات سینه جزو ماهیچه های بزرگ بدن به حساب می آید و شما در طول روز ، از این عضلات به صورت مکرر استفاده میکنید. از باز کردن در گرفته تا شستن مو
30 مهر 1398
آموزش تمامی حرکات پرس سینه با دمبل
حرکاتی که برای تقویت و ساخت عضلات سینه ، مانند پرس سینه با دمبل ، کم نیستند و بدنسازان حرکات و دستگاه های متنوعی را برای ساخت عضلات سینه بدن خود استفاده میکنند.
29 مهر 1398
نتایج مسابقات بدنسازی مانستر زیم کره جنوبی 2019
با آخرین نتایج مسابقات بدنسازی مانستر زیم کره جنوبی با ما همراه باشید دو روز هیجان انگیز باعث شد تا نگاه بدنسازی ایران متوجه تلاش بدنسازان ایران در کره جنوبی شود. جا دارد
24 مهر 1398
جرمی بوندیا با اکسیژن کویت در مستر المپیا 2020 شرکت می کند
جرمی بوندیا با انتشار پست اینستاگرام خود خبر از پیوستن به اکسیژن کویت و حضور در مستر المپیا 2020 داد. او که شاگرد هنی رامبد معروف بود و زیر نظر او توانست 4
24 مهر 1398
برای تایید پیج رسمی اینستاگرام هادی چوپان رای بدهید
پیج اینستاگرام هادی چوپان را رسمی کنید تعداد فالور های هادی چوپان امروز به عدد یک میلیون (1M) رسید و مهر تاییدی بر محبوبیت این بدنساز ایرانی پس از درخشش در مستر المپیا
24 مهر 1398
حرکت کرانچ با توپ
کار کردن با توپ‌های ورزشی می‌تواند برای بدن شما ( مخصوصا شکم ) عالی باشد. تا بحال سعی کرده اید عضلات شکم خودتان ر ا تقویت کنید؟ اگر عضلات شکم شما برای شما