درست است که کلمن سنگین تمرین می کرد اما این تمرین های او اصولی و با قاعده بود...

در کدام ساعت از روز بدن آماده ورزش کردن است؟ بهترین زمان ورزش برای عضله سازی چه زمانی است ؟ چند ساعت ورزش در روز لازم است؟ افراد شاغل مجبورند ساعت ورزش خودادامه مطلب