محمد زیادی بدنساز میانسال کشورمان که دارای استایل بسیار عالی است ،در مسابقات آسیایی و کشوری عناوین ومدال های مختلفی را ازآنِ خود کرده است....
روش های مفید عضله سازی از تغذیه تا حرکات ورزشی بیشتر افراد بر این باورند که ساخت عضله بسیار سخت و دشوار است و نیاز...
شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که برای رسیدن به تناسب اندام و هیکلی خوش فرم بیشتر وقت خود راصرف انجام تمرینات...
بیوگرافی و زندگینامه کامل جرمی بوندیا ، بدنساز معروف رشته فیزیک را اینجا بخوانید.در این مطلب به بررسی تاریخچه قهرمانی ها و مربی های جرمی...
اگر شما هم جزو افرادی هستید که شکم و پهلو بزرگی دارید ومی خواهید که اندامی زیبا و خوش فرم داشته باشید، تا انتهای این...
کیفوز یا قوز پشت را چگونه درمان کنیم؟ برای درمان قوز کمر چه باید کرد؟ قوز پشت یا قوز کمر ( قوز و گودی کمر...
استانوزولول یا وینسترول چیست؟ اکثر افرادی که به سمت ورزش بدنسازی می آیند به دنبال عضلات حجیم و بزرگ هستند.یکی از روش های حجیم سازی...
با توجه به وظیفه آنتوس در راستای نگهبانی از سلامتی و تندرستی جامعه در این مطلب با تشریح کامل راه های پیشگیری قطعی از ویروس...
در این مطلب از آنتوس همراه ما باشید با آموزش تغذیه سالم و رژیم غذایی برای بدنی فیت. با توجه به مشغله های کاری افراد...
تیم آنتوس در این مقاله قصد دارد به صورت تصویری به شما ورزش های کارمندی ( حرکات ورزشی کارمندان ) و حرکاتی که کارمندان باید...