تیم آنتوس در این مقاله قصد دارد به صورت تصویری به شما ورزش های کارمندی ( حرکات ورزشی کارمندان ) و حرکاتی که کارمندان باید...
رونی کلمن معروف به کینگ رونی کلمن که واقعا هم سزاوار این لقب است و پرورش اندام مانند او را نخواهد داشت با انتشار پستی...
مقدمه قبل از اینکه به ارتباط ورزش و افسردگی بپردازیم، ابتدا در خصوص افسردگی و راه های از بین بردن بجز ورزش بطور نسبتا کامل...
شاید تاکنون برایتان سوال پیش آمده باشد که چول سون کیست؟ پس در این مطلب با ما همراه باشید تا همه چیز را در مورد...
ورزش صبحگاهی و ورزش اول صبح را جدی بگیرید و فواید باور نکردنی آن را بدانید. اگر قصد دارید ورزش را شروع کنید و هر...
چد نیکولز که مربی رکورد دار مستر المپیا یعنی رونی کلمن است مستر المپیا 2020 را اینگونه پیش بینی کرد : قبل از اینکه از...
در این مطلب با ما همراه باشید تا در خصوص راز ها و راه های کاهش وزن اصولی و همین طور رسیدن به وزن مناسب...
اگر هنوز نرم افزار مدنظر خود را برای مدیریت باشگاه بدنسازی و مجموعه ورزشی یا حتی برای مدیریت استخر خود پیدا نکرده اید و بدنبال...
چه بخواهید چه نخواهید باید قبول کنید که بدنسازی تقریبا برای همه افراد مفید است و بدن شما را آماده نگه میدارد و موجب تناسب...
یکی از زیبایی های تناسب اندام، داشتن سیکس پک است که در این مطلب در خصوص رژیم غذایی برای سیکس پک صحبت می کنیم. نکات...