آرش رهبر قهرمان بدنسازی را بیشتر بشناسید
آرش رهبر قهرمان حرفه ای بادی کلاسیک را بیشتر بشناسید آرش رهبر از بدنسازان ایرانی مقیم آمریکاست که با شرکت در مسابقات مختلف پرورش اندام توانسته تاکنون جایگاه مناسبی داشته باشد. امروزه آرشادامه مطلب
گلوتامین چیست و چرا بدنساز ها از گلوتامین استفاده می کنند؟
مکمل گلوتامین چیست و چه عوارض یا فوایدی دارد؟ گلوتامین در بدنسازی چقدر باید مورد استفاده قرار بگیرد؟ گلوتامين چیست ؟ گلوتامین در شمار 20 اسید آمینه موردنیاز بدن قرار می گیر وادامه مطلب
مکمل پروتئین چیست و انواع مکمل پروتئینی را بیشتر بشناسید
پروتئین وی ، انواع مکمل پروتئین و همچنین غذاهای پروتئین دار را برای داشتن یک رژیم پروتئین بیشتر بشناسید. ( پروتئین بدنسازی ) مکمل پروتئین چیست؟ ابتدا باید بدانید که بدن بدون پروتئینادامه مطلب