جلو بازو دمبل نشسته
تمامی ورزشکاران عضلات بزرگ جلو بازو را دوست دارند، این عضلات علاوه بر اینکه در ظاهر و زیبایی بدن نقش دارند در اجرای حرکات ترکیبی دیگر همچون ددلیفت با اینکه مستقیما درگیر نمیادامه مطلب
زندگینامه اسحاق قویدل
در این مطلب از آنتوس با توضیح کامل بیوگرافی و زندگینامه اسحاق قویدل ، بدنساز حرفه ای ایرانی که مدتی است با بیماری سرطان دست و پنجه نرم می کند و همینطور افتخاراتادامه مطلب
حضور هادی چوپان در مستر المپیا 2020
در این مطلب از حضور و یا عدم حضور هادی چوپان در مستر المپیا 2020، صدور ویزای هادی چوپان، تمرینات و عکس های هادی چوپان برای حضور در مستر المپیا 2020 ، اینادامه مطلب